１日のスケジュールを分かるようにする

ブログを書いていたら、

スケジュールが増えていきそうなので

１日のスケジュールをつくってみました。

こちらの記事の内容も、反映してつくってあります。

　→ 人生設計（人生スケジュール）／ライフプランを考えてみる

常

■ Twitter

http://empire-kingdam.hatenablog.com/entry/2015/07/30/235329

■ 歩く

■ よく笑う

■ 愛情を与える・受ける

■ 専門家の意見・アドバイスに従う 

朝

■ 朝食

• がっつり
• 腹八分目
• よく噛む
• サプリメントを摂らない
• 緑茶

昼

■ 昼食

• そこそこ
• 腹八分目
• よく噛む
• サプリメントを摂らない
• 緑茶

夕

■ おやつ（ナッツひとつかみ分）

■ 夕飯

• 少なめ
• 腹八分目
• よく噛む
• サプリメントを摂らない
• 緑茶

夜

■ ワインを飲む（グラス半分）

■ ブログ（３記事）

http://empire-kingdam.hatenablog.com/entry/2015/07/30/214312

■ Evernote

http://empire-kingdam.hatenablog.com/entry/2015/07/30/235329

■ 質の良い睡眠

 

たまに 

■ 旅行